【最新】無料ピラティスアプリおすすめ5選｜ウォールピラティスはある？
自宅でピラティスを楽しめるピラティスアプリのおすすめ5選を無料アプリを中心にご紹介します。
口コミが高評価なものや、ダウンロード数が多いアプリを選びましたのでぜひ参考になさってください。
海外でも話題の「ウォールピラティスアプリ」について調査しましたが、2023年5月現在、無料・有料問わずウォールピラティスアプリは見つかりませんでした。
アプリではありませんが、記事後半で編集部員が試したウォールピラティスのYouTube動画をご紹介します！
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目次
ピラティスアプリを課金、日本語対応有無までご紹介！
5つのピラティスアプリについてアプリ内課金の有無、日本語対応なのかについても記載しています。
SOELU（ソエル）
SOELU(ソエル)のアプリでは、ピラティスの生配信レッスンに参加できます！
アプリはiPhone・Android・iPadなど各デバイスに対応。
レッスンはスタジオやインストラクターのおうちから生配信、カメラオン受講でカメラ越しに講師からエクササイズ指導も受けられます。
（カメラオン受講でも受講者同士の映像は見えません。カメラオフ参加もOK）
ピラティスのほか、ヨガや筋トレ、ストレッチのレッスンもお試し受け放題です！
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ピラティス エクササイズ-ピラティス 自宅
30日間ピラティスを実践できるアプリで、30日間それぞれのレベルにあったピラティスレッスンを毎日継続するだけなのでポーズに迷いません。
体重やエクササイズに費やした時間、カロリーがグラフ形式でチェックできモチベーションを維持しやすいのもポイントです。
エクササイズ動画はわかりやすいと評判のアプリです。
| 価格/アプリ内課金 | 無料/課金あり |
| 日本語対応 | ○ |
5分間の簡単ピラティス
「5分間の簡単ピラティス」は、素早く簡単にできる5分以内のエクササイズができるアプリ。
シンプルなイラスト動画でのレッスンは難しい動きがなく真似しやすいポーズが多いのが特徴です。
無料版は10日間で3回の利用が可能。
毎日使いたい場合はアプリ内課金が必要です。
| 価格/アプリ内課金 | 無料/課金あり |
| 日本語対応 | ○ |
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オンラインピラティスおすすめ8選｜無料や受け放題の自宅レッスン
ピラティス トレーニング 骨盤矯正 自宅でのエクササイズ – 5 min yoga workout
60種類のピラティスエクササイズを毎日5分間実践できます。
初心者向けのピラティストレーニング、や効果を求めたいかた向けのトレーニングなど強度選択ができるシステム。
動画とオーディオ、てテキストでピラティスのポーズを詳しく解説されておりポーズの理解度が深まります。
グラフで体重管理も行えるので視覚で変化を確認しやすいアプリです。
| 価格/アプリ内課金 | 無料/課金あり |
| 日本語対応 | ○ |
BODY by Blogilates
「BODY by Blogilates」はピラティスとトレーニングの動画をチェックできるアプリ。
部位別の1週間チャレンジや腹筋チャレンジなど多彩なメニューがあります。
7日間の無料トライアル期間後は$ 3.99 USD /月または$ 39.99 USD /年（$ 3.33 USD /月）必要です。日本語非対応。
| 価格/アプリ内課金 | 7日間無料/課金あり |
| 日本語対応 | × |
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ウォールピラティスアプリの代わりに！おすすめ無料動画
ウォールピラティスアプリを調査しましたが、ウォールピラティスに特化した無料アプリは現在リリースされていないようでした。
アプリではありませんが、YouTubeで「Wall Pilates」と検索するとたくさんの動画を発見！
海外の動画が多いですが、英語力がない編集部員でも理解しやすかったです！
Callie Jardineさんのウォールピラティス動画です。10分程度の動画で、主に腹筋・下半身の筋肉を刺激するワークアウトになっています。
壁なしでテーブルトップポジション（仰向けで両膝を曲げて持ち上げた姿勢）になると、前ももに力を入れてしまう癖がありましたが、ウォールピラティスでは前ももに負担をかけず腹筋のエクササイズができました！
編集部員は英語が苦手なのですが、普段マットピラティスをやって呼吸法や基礎的な動きを知っていたので、特に不便さは感じませんでした。
おうちでマットピラティスをやっている方には、ウォールピラティスが新たな刺激になると思います！アプリの代わりに無料動画もぜひ試してみてはいかがでしょうか？
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